Den første dagen etter ferien er kjent for alle, uten unntak er det et stort antall diskusjoner og metoder for å komme seg ut av denne tilstanden om dette emnet, alle har sine egne midler som hjelper noen, noen gjør det ikke. I denne artikkelen vil jeg fortelle deg hvilke metoder for å komme deg ut av den såkalte depresjonen jeg bruker, og hvor raskt du kan bli frisk den første dagen etter ferien, så la oss gå.
"Den første feriedagen er akkurat den dagen personen trenger en annen ferie." Slik er det, det er spesielt vanskelig for de som ikke liker jobben, men også ekkelt. Til slike mennesker kan jeg bare si at livet er ett, og det er på tide å endre noe, i det minste bevege seg i den retningen som er mer relevant for deg, der du gjerne vil uttrykke deg. Svært liten tid vil gå, og det vil være for sent for deg å endre noe, derfor vil det være mye lettere å oppleve den første dagen etter ferien når du bosetter deg i dette livet.
Hvordan komme seg etter en ferie eller hvile på et sted du ikke ønsket å forlate før nylig? Først av alt vil jeg gi en liten anbefaling - gå til sengs tidligere slik at kroppen får styrke, selv om det for noen mennesker er nok å gjenopprette styrke og et par timers søvn. Personlig har jeg slike situasjoner når jeg etter hvile kommer hjem klokken 3 om morgenen med fly, og jeg må stå opp på jobb klokka 06.00, og før det har jeg ikke sovet på et døgn. I løpet av disse tre timene med søvn klarer jeg å komme meg og rette alle tankene mine i retning av å ikke vise min likegyldighet til å fungere.
Mange anbefaler, etter å ha kommet på jobb, å sette seg ned og drikke te, dette emnet er spesielt relevant for jenter, og jeg vil tilsette litt sukker til te, søtsaker bidrar til å øke hjerneaktiviteten og slette døsighet. Til dette kan du legge til en hel bar mørk sjokolade, effekten er åpenbar, jeg selv gjør dette veldig ofte, spiser en hel bar og deler ikke med noen.
En god handling fra dine overordnede vil være å ikke belaste deg for arbeid, noe som er veldig sjeldent. Vanligvis står alle ting stille mens du hviler på ferie, og så snart du går på terskelen til ditt favorittarbeid, faller alle problemene på en gang, og dette gir et stort psykologisk sammenbrudd. Derfor anbefaler jeg deg å bli enig med dine overordnede om å gjøre så lite arbeid som mulig den første dagen, men det ideelle alternativet ville være å komme til fornuft gradvis innen tre dager etter ferien, dette er et standardprogram i løpet av psykologi.
De første dagene etter ferien bør du ta vare på deg selv fra nervøse sammenbrudd, som regel er slike sammenbrudd veldig ødeleggende for en person, spesielt i Russland, jeg vil forklare litt hvorfor, den psykologiske tilstanden er på randen av utslett handlinger, i de fleste tilfeller mener jeg oppsigelse, mange etter at ferier begynner å tenke på det, men få mennesker tenker på hva som vil skje videre, så først må du finne ut alle fordeler og ulemper på et edruelig hode, og bare da gjøre det jobben. Ellers, under en krise, kan du bryte veden og på et øyeblikk miste alt du har strebet etter så lenge.
Jeg vil også gi en liten anbefaling, ikke bli for lenge på jobb, etter klokken 6 om kvelden trenger du ikke å 'kveld', jeg anbefaler å møte venner, rusle langs vollen og puste frisk luft, eller det beste er å møte personen du kan snakke med fra hjerte til hjerte, så det blir mye lettere å komme seg ut av post-ferietilstanden og slippe all energien i samtalen. Tanken om å ta en tur i begynnelsen av arbeidet på den første dagen du går ut etter ferien, stimulerer forresten også en person til å overvinne terskelen og gi et boost av energi.
Spøk mer, spør kollegene dine hva som har skjedd under ditt fravær de siste to ukene med ferie på arbeidsplassen, ikke se på klokken og tiden vil fly. Når mange kommer hjem, begynner de å se på fotografier etter en pause, noen slår på favorittfilmen sin og går inn i kinoverdenen, noen går i et varmt bad, og noen spiser helt til beinet og legger seg.
Den første dagen etter ferie har alltid vært veldig vanskelig, ikke tro at noen tar det veldig lett, for noen person den første dagen etter en god hvile vil være litt stress. Hvordan komme seg etter hvile? Jeg håper mine anbefalinger vil hjelpe deg med å komme til fornuft. Det er mulig at alle allerede har sitt eget svar på dette spørsmålet, og denne artikkelen vil bare hjelpe deg med å bli mer trygg og sette deg et mål for din neste ferie.
